LIFESTYLE COACHING

"Zakládám si na osobním a vysoce individuálním přístupu ke každé z vás. Není to totiž nic míň, než co bych chtěla pro sebe samotnou. Vím, jak důležité je mít při sobě osobu, které se můžete svěřit naprosto s čímkoliv –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bez pocitu souzení, ale naopak s pocitem důvěry a naděje, že společně to změníme z lepšímu."

👑 ELITNÍ FORMA SPOLUPRÁCE V PŘÍPADĚ, ŽE: 

• hledáte dlouhodobou spolupráci s pravidelným kontaktem a podporou
• potřebujete jít více do hloubky jednotlivých faktorů zdraví
• chcete jednou pro vždy porozumět tomu, jak vaše tělo skutečně funguje
• máte cíle i mimo "pouze" zdraví
• máte pokročilé či specifické cíle a vize
• chcete pro sebe tu nejlepší péči a pozornost

VÝŽIVA

Jednou provždy pochopíte, co vaše tělo skutečně potřebuje a jak mu to dopřát. Nesmyslné výživové trendy a bizáry vás již nevyvedou z pohody. Plně se vyživit, zasytit a uspokojit – chcete návod jak toho všeho pomocí výživy dosáhnout?

BIORYTMY & SVĚTLO

Naučíte se využívat nejvíce klíčový aspekt pro zdravé fungování buněk a metabolismu. Optimalizací biorytmů vyvedete tělo z chaosu a strategickým využitím světla podpoříte jeho potenciál na maximum!

SPÁNEK & REGENERACE

Nestačí spát dost dlouho, spát musíte především kvalitně. Funkční imunita, mentální výkonnost i odolnost, celkové zdraví či dlouhověkost – nic z toho se bez kvalitního spánku neobejde! Dobrý a kvalitní spánek není luxus, ale základní biologická potřeba!

ŽENSKÝ CYKLUS, 

HORMONY & PLODNOST

Ženský cyklus je kompas, ne problém.     A já vám ukážu, že proměnlivost ženského těla i menstruační cyklus jsou efektivními nástroji, díky kterým můžete prosperovat. Pojďme odkrýt vaše super-powers. Ať už řešíte PMS, problémy          s menstruací, nebo touhu po miminku, skrývá se za tím volání těla po rovnováze. Pomohu vám ho znovu slyšet a podpořit ho přirozenou cestou. 

MINDSET 

& SEBE-ROZVOJ

Každá změna, která se má odrazit "tam venku", musí nejdříve zakořenit a vyrůst "tam uvnitř". Lidská mysl je dobrým sluhou, ale špatným pánem. Kým je ve vašem případě? Váš vnitřní dialog má větší sílu než jakýkoliv plán. Společně přepíšeme programy, které vás brzdí, a začneme psát nový příběh, který vás ponese vpřed. 

STRES 

(MANAGEMENT)

Stres chodí potichu a v různých převlecích – často ho nevidíme, neslyšíme, nebo ignorujeme.  Není to jen tlak, spousta práce a strach ze zkoušky ve škole – je to spousta záležitostí, které dennodenně ovlivňují fungování každé buňky ve vašem těle. Naučím vás, jak se stresem pracovat více vědomě a tak, aby pro vás byl spojencem, ne nepřítelem.